<< 家庭で出来るオムツ交換の仕方 | 家庭で出来るポータブルトイレへの移動 >>
家庭で出来る便秘対策
1. 便秘について
個人差があります。毎日便が出ている人は、３日も出なければしんどいでしょう。でも、３～４日に一回しかでない人は、気になりません。
便秘にならない５箇条
その１ 運動をする、座る
腹圧がかかるように（便がでやすいように）
腸の動きをよくするように
その２ 繊維の多いものを食べる
イモ類、バナナ、プラム、こんにゃく、
その３ 起きてすぐ冷たい水や牛乳を飲む
たくさんの水分を取る
その４ 起きられる人には決まった時間にトイレに座るようにする
その５ 「の」の字のマッサージ
へそからのの字を書くようにマッサージすると便が
出やすくなります
2. もし便秘になったら
もし便秘になったら、看護婦さんやお医者さんのアドバイスも役立ちます。治療法として、日常の注意として「便秘にならない５箇条」を活用する他に、いろいろな治療法があります。
１）緩下剤
お医者さんに緩下剤（優しい便秘のお薬）
１回目は、処方どうりに、多いようなら半分に、
出ないようなら少しずつ、いいあんばいになるまで増やす
２）浣腸、坐薬
介助される方に便意があり、出そうな気がするがでないというとき
左側をしたにして横向きになる体位（体の位置）が効果的
３）摘便
意識がはっきりせず、
おむつにいつも便が少しついているとき、
肛門ところに便が見えているとき、
腹圧がかからない時
→役立ちます！！
やり方（摘便の方法）
左をしたに横向きに寝てもらう
キシロカインゼリーやオイル、軟膏を肛門と手に塗る
口を開けて楽にしてもらい
（できたらえびのように体を曲げるとよい）
静かに、指をいれ便をかき出す
肛門周辺にぬるま湯をかけて洗い、
蒸しタオルで拭いて乾燥させる
情報提供元： JMCさん
介護の安心ガイド編集部からのお知らせ：
相互リンクご希望の方は、以下の内容でリンクを貼られた上で相互リンクをご依頼ください。
サイト名：介護の安心ガイド
サイトＵＲＬ：http://www.kaigo-guide.com/
連絡先はこちら。
介護リンク集
サイト名、サイトＵＲＬ、サイト紹介文、管理者名、メールアドレス、リンク掲載ＵＲＬをご連絡いただければ相互リンクを受け付けさせていただきます。
ただし、介護・医療などとは関係の薄いサイトからのご依頼には添えない場合がありますのでご了承ください。
また、リンク完了までに2週間程度お時間をいただく場合があります。
また、「みんなの介護の体験談」では介護の体験談を1万件以上掲載しており、日本最大規模の情報量に育っています。引き続き、皆様の投稿をお待ちしておりますので、よろしくおねがいします。応募はこちらから。
→「介護の安心ガイド」に戻る
個人差があります。毎日便が出ている人は、３日も出なければしんどいでしょう。でも、３～４日に一回しかでない人は、気になりません。
便秘にならない５箇条
その１ 運動をする、座る
腹圧がかかるように（便がでやすいように）
腸の動きをよくするように
その２ 繊維の多いものを食べる
イモ類、バナナ、プラム、こんにゃく、
その３ 起きてすぐ冷たい水や牛乳を飲む
たくさんの水分を取る
その４ 起きられる人には決まった時間にトイレに座るようにする
その５ 「の」の字のマッサージ
へそからのの字を書くようにマッサージすると便が
出やすくなります
2. もし便秘になったら
もし便秘になったら、看護婦さんやお医者さんのアドバイスも役立ちます。治療法として、日常の注意として「便秘にならない５箇条」を活用する他に、いろいろな治療法があります。
１）緩下剤
お医者さんに緩下剤（優しい便秘のお薬）
１回目は、処方どうりに、多いようなら半分に、
出ないようなら少しずつ、いいあんばいになるまで増やす
２）浣腸、坐薬
介助される方に便意があり、出そうな気がするがでないというとき
左側をしたにして横向きになる体位（体の位置）が効果的
３）摘便
意識がはっきりせず、
おむつにいつも便が少しついているとき、
肛門ところに便が見えているとき、
腹圧がかからない時
→役立ちます！！
やり方（摘便の方法）
左をしたに横向きに寝てもらう
キシロカインゼリーやオイル、軟膏を肛門と手に塗る
口を開けて楽にしてもらい
（できたらえびのように体を曲げるとよい）
静かに、指をいれ便をかき出す
肛門周辺にぬるま湯をかけて洗い、
蒸しタオルで拭いて乾燥させる
情報提供元： JMCさん
介護の安心ガイド編集部からのお知らせ：
相互リンクご希望の方は、以下の内容でリンクを貼られた上で相互リンクをご依頼ください。
サイト名：介護の安心ガイド
サイトＵＲＬ：http://www.kaigo-guide.com/
連絡先はこちら。
介護リンク集
サイト名、サイトＵＲＬ、サイト紹介文、管理者名、メールアドレス、リンク掲載ＵＲＬをご連絡いただければ相互リンクを受け付けさせていただきます。
ただし、介護・医療などとは関係の薄いサイトからのご依頼には添えない場合がありますのでご了承ください。
また、リンク完了までに2週間程度お時間をいただく場合があります。
また、「みんなの介護の体験談」では介護の体験談を1万件以上掲載しており、日本最大規模の情報量に育っています。引き続き、皆様の投稿をお待ちしておりますので、よろしくおねがいします。応募はこちらから。
→「介護の安心ガイド」に戻る